Auto-assistance en ligne

Auto-assistance en ligne, visant un changement de comportement à long terme grâce à la thérapie cognitivo-comportementale (mélange d’autotests, de psychoéducation, d’exercices et de coaching vidéo).
6 autotests et un scan du visage pour voir comment vous allez.
10 programmes autour de la résilience mentale, composés de différents enseignements et méthodes d’apprentissage.
7 parcours de compétences qui répondent aux plus grands enjeux du monde du travail.
11 podcasts autour des différents aspects du bien-être mental.
Exercices de pleine conscience et de méditation.
Tableau de bord RH entièrement anonymisé pour surveiller l’utilisation.